ピラティスが大好きで、 かれこれピラティス歴が4年目に突入。 自分が実際やって、効果がみられたので いろんな人にピラティスをすすめています。 (残念ながら1回で劇的に変わるかって言われたらそうでもないですが、 1回目はつらいけど気持ちがいいって…
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