２０２４年が始ってかれこれ二ヶ月以上も経ってしまいました。 一ヶ月に最低2回はブログの更新しようと思っていましたが、 こんなに手続かないなんて思いもしませんでした。 さてこのブログを書かなかった間なにをしていましたかと言うと、 まずは自分のマッ…
足のむくみに・・・ お客さんで突然の足のむくみが気になる方がいて リンパマッサージしてその時は楽になったって よかったってなったんだけど 結局また次の週にはその気なるむくみが 消えないということで。 わたしには何かできることはないかなって 思って…
パン粉… 一回使って次使う頃にはもう賞味期限が切れてるなんてこと ありませんか？ そして１年に一回くらいは食べたくなるフレンチトースト。 オーストラリアに一人で住んでると 食パンなんて食べきれないからほぼほぼ買わないんだよね。 冷凍するっていう手…
仕事でアクアリゾートバッセルトンに来て 約二週間ほど滞在しました。 半分仕事で半分ホリデー気分は最高に ちょうどよかったです。 こんな生活がもう少し続けばと 思いながらあと三日くらいでパースへ帰ります。 今日はわたしが泊まったアクアリゾートが す…
こんにちは。 ROKU mobile spaをオープンしてから 早２ヵ月が経ちました。 ありがたいことに９月に入ってからは忙しくさせていただいています。 そして今はパースから二時間半くらい南のバッセルトンの アクアリゾートというところから 声をかけていただき、…
今月もピラティスのスタジオを探しています。 先月はWest LeedervilleにあるStudio Pilatesにいってきました。 今月はClaremontに新しくできたPronto Pilatesに行っています。 ピラティス オープニングのイベントで今月はクラス料金が半額と大幅なセールが …
今月もピラティスのスタジオを探しています。 先月はWest LeedervilleにあるStudio Pilatesにいってきました。 今月はClaremontに新しくできたPronto Pilatesに行っています。 ピラティス オープニングのイベントで今月はクラス料金が半額と大幅なセールが …
ROKU mobile spaはなぜうまれたのか？ それは私の姉、施設にいるおばあちゃんが きっかけでした。 まずはわたしの姉。 彼女は４人のママ。（今時びっくりー） ５月に日本に帰国したときに４人に 会いましたが、自分の家の甥っ子、姪っ子は やはりかわいいな…
ROKU mobile spa７月からオープンします。 メニュー ヒーリングマッサージ ４５分 ＄１００ ６０分 ＄１２０ ７５分 ＄１４０ ９０分 ＄１６０ ボディスクラブ ６０分 ＄１４０ ＊スクラブ➡シャワー➡ボディクリーム塗布 フェイシャル ６０分 ＄１２０ ＊アン…
日本に帰国したらすることの一つとして、 髪の毛を切ること。 みんなすることの一つかと思います。 日本の美容室は安心して任せられますよね。 行きつけの美容室だったり床屋があるなら もちろんそこに行けばいいかと思いますが、 もし行くとこがない、探し…
日本の一時帰国からパースに帰ってまいりました。 ３年ぶりの帰国だったせいか何なのか、 若干ホームシックにかかり気味です。 今まで日本に帰りたいと思ったことは 一度たりともなかったけれど、年をとったせいのかな？ 日本に帰国するか、オーストラリアで…
スムージーに、プロテインシェイクに、時には料理のお供に。 前から生活の一部にブレンダーをいれるかいれないか ずっと悩んでいましたが、 ダイエットを頑張ってる友達がちょうど誕生日だったので 誕生日プレゼントもかねて、自分の分も購入することに。 広…
普段はスパで働いているセラピストの木下です。 パースでヘッドスパのサロンをオープンさせるために スパで働いていない日は自宅でトリートメントを受け付けております。 日曜と火曜に開けてますので興味のある方はメッセージしてください。 さて、去年の９…
最近、ピラティスのクラスを探していたら 最近はピラティスだけではない、ピラティスと 何かかしらのエクササイズが一緒になったクラスが人気がでているみたいです。 今回はFS8とのスタジオでエクササイズをしてきましたので どんなものか紹介していきます。…
最近ウォールピラティスというものをアプリで始めました。 今月一か月、毎朝１５分から２５分くらいを アプリのお姉さんと共に壁を使ってエクササイズしていきます。 そんなにきつくはないですが、毎日やることに 意味を見出しましたが、 やっぱり自分一人で…
最近は出会い系サイトで出会って結婚する人たちも結構多くいるようですね。 そんな身近な出会い系サイトではもちろん真剣に出会いを 目的にやってる人がほとんどだとは思うんだけど そんな真剣心に付け込んで詐欺を働いてる輩もいるのも 悲しい事実でもあり…
ねこがわたしのところに来て４年、 ねこの存在がこんなに大きくなるなんておもいもしていなかった。 ねこはわたしの人生初のペット。 子供の頃は犬が飼いたいなーといつも思ってたけど うちはお店をやっていたという理由でペットは 飼えませんでした。 とい…
ピラティスが大好きで、 かれこれピラティス歴が４年目に突入。 自分が実際やって、効果がみられたので いろんな人にピラティスをすすめています。 （残念ながら１回で劇的に変わるかって言われたらそうでもないですが、 １回目はつらいけど気持ちがいいって…
ピラティスを始めて、４年弱くらいが経ちました。 一回も同じ系列のスタジオを変えることもなく、 同じスタジオに通い続けています。 サウスパースからクラークソンまで引っ越してまで 同じ系列のスタジオに通い続けてこれたのは 引っ越した先に１０分以内で…
あけましておめでとうございます。 ２０２３年も始まってもう一週間以上もたってしまいました。 今年もあっという間に一年が過ぎていきそうな予感なので しっかり予定、目標をたててなりたい自分になっていきたいですね。 今年は、わたしにとってチャレンジ…
メリークリスマス。 みんなはどんなクリスマスを過ごしましたでしょうか？ オーストラリアやアメリカでは一年で一番大きな家族イベントです。 もうね、クリスマス前のみんなとの熱量の違いを肌で ひしひしと感じていました。 オーストラリアに来て８年以上住…
プラダをきた悪魔ってみたことあります？ amzn.asia この悪魔は見た目とかやることは悪魔だなーって思うけど ほんとはいい人の話、だったはず。 でもわたしの出会った悪魔はこれと真逆。 基本はいい人。のふりをした悪魔。 こんな人っいるんだなって。 みな…
Christmas tree １２月もさっそく始まりました。 この月は一番ピークに疲労が貯まるでんではないでしょうか。 オーストラリアでは一年に一度のビックイベントの 到来です。 こっちの人がクリスマスにかける情熱は 日本とは熱量が違いますね。 まー真夏のクリ…
サプリメントはとっていますでしょうか？ できることなら食べ物から取るのが 一番なんでしょうけど、 そんなに毎日規則正しく栄養たくさんの 食べ物を食べるなんてむーりー ましてや子供もおらず、一人暮らしなんて 自分の健康のためだからと言って 仕事から…
一人になると全部自分でやらなきゃいけないから （当たり前なんですけどね） ある程度のことはできるようになってしまいますよね。 誰もやってくれないからね。 話は少し戻りまして、 引越して、新しい家には冷蔵庫、洗濯機、電子レンジと 大体のものはつい…
ちょっと前に日本ではサウナが流行ってるというのを 耳にしていて、気になっていたところ 働いてるスパでサウナのサービスが あれよあれよと始まりました。 それを記念して、スタッフも無料でトライアルできるということで 早速トライしてきました。 sauna …
最近はいろいろありまして。 やっと表立って公表できる精神になりました。 実は婚約していたパートナーとの 婚約を解消しまして、 この度、シングルとなりました。 別れたあとすぐに家を引っ越したかったのですが、 元パートナーが突然タイランドに一か月も …
最近はいろいろありまして。 やっと表立って公表できる精神になりました。 実は婚約していたパートナーとの 婚約を解消しまして、 この度、シングルとなりました。 別れたあとすぐに家を引っ越したかったのですが、 元パートナーが突然タイランドに一か月も …
MONATはヘアケアプロダクトから始めた会社なので シャンプーがバラエティーに富んでいます。 今日はどのシャンプーがあなたの髪の毛、頭皮に合うか チェックしてみて、そのシャンプーについて詳しくみていきます。 英語ですが、自分にあったシャンプーを機械…
わたしたちの生活の周りにはいろいろなダイレクトセールス（MLM)があるのを ご存じでしたか？ アムウェイ、ロダン、ニュースキン、わたしも少しお世話に なっていたアシュラン（当時はMLMのことなんて全然知らなかった） シャルレなどなど、よく考えるとうち…
