最近ウォールピラティスというものをアプリで始めました。 今月一か月、毎朝15分から25分くらいを アプリのお姉さんと共に壁を使ってエクササイズしていきます。 そんなにきつくはないですが、毎日やることに 意味を見出しましたが、 やっぱり自分一人で…
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