最近ウォールピラティスというものをアプリで始めました。
今月一か月、毎朝１５分から２５分くらいを
アプリのお姉さんと共に壁を使ってエクササイズしていきます。
そんなにきつくはないですが、毎日やることに
意味を見出しましたが、
やっぱり自分一人でやってるのであまりモチベーションが
あがらないし、そこまで一生懸命やるわけじゃないし、（やれよ！）
さぼろうと思ったらサボれるので実際にピラティスに
行くよりは全然安いけど、わたしには家でタンタンと
やるのは不向きかなと思いました。
ほんとにやるまでわからないもんですね。
しかし、アプリ自体はウォールピラティスだけが
やれるアプリかと思いきや、
きちんとゴール設定したり、食事の管理をしたり、
体重管理したり（うちには体重計がないが笑）、一日にどれくらい水を飲んだか、
どれくらい歩いたか、メンタルにかかわるお話が読めたり、聞けたり、
あとはウォールピラティスだけじゃなく他のエクササイズもたくさんあります。.
それで一か月＄２５はなかなかよいお値段だったのではなのではないでしょうか。
上が三月の始めで下が三月の終わりです。
一か月続けた割には特に変化はなく、現状維持な感じですね。
やっぱり毎日真面目にやり続けるのは
難しいと感じました。
いちお毎日続けたけど
やる気が途中でなくなり、ただやっただけで
ここに効かせてやってるのではないので
やはり効果がうすかったのかなと思います。
なので週２回なら２回でピラティスやジムに行って
真剣に取り組んだ方がもう少し効果があるなと感じました。
もちろん一人で頑張れる人はすごくいいアプリで
すごくおススメです。
